Zamračena soba, svi hodamo po prstima, šapućemo, a majci svaki zvuk stvara stostruku buku u bolnoj glavi. Ona leži na mekom jastuku s osjećajem da joj je glava položena na šiljate stijene, svaki pogled oko sebe stvara neopisiv napor. Što je moglo biti uzrokom tako snažne i imobilizirajuće boli?
Potreba za mirom u obitelji s djecom koja stalno traže pažnju, ili pretrpanost obvezama ambiciozne žene i majke, koja radi dvostruko radno vrijeme da bi obitelj prosperirala, ili nefleksibilnost u prihvaćanju novih ideja i trendova ili skriveno nezadovoljstvo uslijed raskoraka između mladenačkih snova o životu i stvarnih mogućnosti ? Ili možda potreba da svakodnevnicu kontrolira racionalno, a intuitivne impulse potisne i sakrije u dubinu svog bića?!
Jednom riječju, migrene moje majke, obilježile su njenu mladost i zrelu dob, ali su obilježile i cijelu porodicu.
Danas su spoznaje o prirodnom sprečavanju i saniranju teških glavobolja daleko odmakle. Znamo da su migrene signal, alarm našeg mudrog tijela koje snažno javlja da nešto ne činimo u skladu s našim bićem! Osluhnimo i preispitajmo svoju svakodnevnicu! Što možemo promijeniti, kako umanjiti razinu stresa, kako ublažiti našu napetost uzrokovanu dnevnim obvezama, kako pritisak zamijeniti srećom i opuštenošću?
Aromaterapija se pokazuje idealnom za ublažavanje kronične glavobolje. Ona je sredstvo izbora kako u trenutku jakih akutnih bolova, tako i za njegu između bolnih napadaja u tkzv. mirnim razdobljima koja su u stvari razdoblja pripreme tijela za idući napad boli.
Cilj nam je opustiti se i povećati amortizaciju na stresne podražaje. Zato, prakticirajmo svakodnevnu večernju kupku s opuštajućim i osnažujućim djelovanjem. Uronjeni u opojne mirise aroma kupke, uz nježnu glazbu i blago osvjetljenje, zaronit ćemo u svijet mira i regeneracije. Nakon kupke još će nas dugo obavijati nježni prirodan miris, a koža će biti baršunasta i meka.
Relaksirajuća aroma kupka:
2 žlice tekućeg meda
3 kapi Aromara smilja (ili geranij)
3 kapi Aromara ružinog drva (ili palmarosa)
3 kapi Aromara tangerine (ili bergamot)
Vitalizirajuća aroma kupka:
2 žlice Aromara baznog ulja jojobe (ili makadamie)
2 kapi Aromara čempresa (ili cedar)
3 kapi Aromara lovora (ili borovica)
3 kapi Aromara greipa (ili crvena naranča)
Mješavinu uspete u toplu punu kadu i uronite 20ak minuta izolirani od svih zvukova i provokacija iz "običnog" svijeta. Za još potpuniji ugođaj, pospite ružine latice po vodi. Ponavljajte ovu kupku svakodnevno, prije spavanja kroz tjedan dana, pa ju prorijedite i koristite svaki drugi dan tijekom još dva tjedna.
No, što poduzeti baš u trenutku te intenzivne boli? Kad je pogled zamagljen, mučnina caruje, bol neizdrživa?
Udisanje eteričnih ulja intenzivnog mirisa često donosi trenutno olakšanje i
popuštanje bolova. Zato uzmite bočicu mješavine eteričnih ulja i kao prvu pomoć
nanesite nekoliko kapi na čelo, ispod nosa i nježno nekoliko kapi utrljajte
u dno vlasišta i na stražnju stranu vrata, uz kralježnicu. Opustite se i duboko
dišite nekoliko minuta.
Mješavine koje olakšavaju akutnu glavobolju:
Aromara Inspiration
Aromara Illumination
Aromara Butterfly.
Sretno!